ET GODT HELBRED – Lynguiden

Paperbag/softcover

Antal sider: 121

Anmeldelser af bogen:
”Hilser denne bog velkommen. Fortæller hvad den offentlige folkeoplysning og politikere forsømmer. Noget, der burde være almen viden…”

– Tidligere speciallæge i almen medicin Ole Borre

”Mental og fysisk sundhed, optimering af immunsystemet, vejen til mere energi i hverdagen – præcis som jeg praktiserer på min klinik, så handler det om at finde årsagen og ikke kun behandle symptomerne, hvis du er syg, deprimeret eller energiforladt. Dette er en bog som alle burde læse….”

– Speciallæge i orthomolekylær medicin og praktiserende læge Søren Flylie

Bogen du ikke kan undvære, hvis du interesserer dig for din egen sundhed.

Lær bl.a.:

Hvorfor du aldrig mere skal på slankekur
Hvordan dit humør styrer dit helbred
Hvorfor du selv kan gøre meget for dit kolesteroltal og blodtryk
Hvorfor du let kan komme til at se gammel ud før tid
Hvorfor du bliver tyk om maven, når du sover
Hvorfor motion er vigtig for din sundhed
Hvorfor den forkerte slags motion kan bidrage med livsstilssygdomme som stress, fedme, depression, udbrændthed og nedsat immunforsvar
Hvorfor den rette slags fedt kan sikre dig færre rynker og større intelligens

Kort sagt: Du får her helt konkrete grundprincipper i sund livsstil samt en dybere indsigt i, hvorfor alt hvad du foretager dig her og nu har betydning for din krop uger, måneder og år frem i tiden.

Din krop sender dig konstant tydelige signaler om sundhedstilstanden. Lær at tolke disse signaler. sund er din vej til et optimalt helbred, styrke og vitalitet både fysisk og psykisk.

Bag denne bog står forfatter og certificeret konsulent i ernæring og sundhed Anja Nielsen, der gennem årene har bl.a. har holdt foredrag, undervist og givet krops- og forbrændingsanalyser hos virksomheder som:

Tulip
Fitness.dk
SSI Schäfer
Tradium

Anja Nielsen har også undervist eller holdt foredrag hos flere banker, undervisningsinstitioner, daginstitutioner og hos et lang række private virksomheder.